万州夏季三日游精华攻略
Day1：自然奇观与瀑布清凉
上午抵达万州，直奔国家4A级景区万州大瀑布（亚洲第一宽瀑布），夏季水势磅礴，可乘竹筏近观水雾弥漫的震撼景象，建议穿防水外套。下午游览瀑布周边青石步道，林荫遮蔽处温度适宜，适合拍照避暑。
Day2：峡谷亲水与人文夜景
上午前往潭獐峡，徒步溯溪体验清凉河水，建议携带凉鞋玩水。中午品尝当地农家菜（推荐酸辣土鸡煲）。傍晚登天生城遗址，俯瞰长江日落，夜间灯光亮起后仿古建筑群极具氛围，适合拍摄夜景。
Day3：美食探索与文化慢游
上午参观万州博物馆了解三峡历史，午后到心连心广场周边老店品尝正宗万州烤鱼（推荐香辣味配魔芋）。返程前可带伴手礼：万州红橘干或谭木匠梳子。
实用贴士：
- 交通：主城高铁1.5小时达，市内公交支持扫码支付
- 住宿：建议选择高笋塘商圈，周边餐饮交通便利
- 必备物品：驱蚊液、防晒霜、便携小风扇
- 避坑：瀑布丰水期（7-8月）效果最佳，雷雨天气需提前查询景区开放情况