一、行程规划（2-3天）
Day1：自然风光与城市地标
- 上午：游览万州大瀑布（亚洲第一宽瀑布），感受水雾磅礴，建议游玩3小时。
- 下午：登太白岩山顶，俯瞰长江与城市全景，参观古建筑群。
- 夜晚：漫步南滨路，欣赏平湖夜景，灯光映江如画。
Day2：美食与文化沉浸
- 上午：探访天生城文旅街区，体验巴渝古街风貌，拍照打卡。
- 中午：必尝万州烤鱼（推荐麻辣口味），搭配本地小面。
- 下午：参观三峡移民纪念馆，了解历史与文化。
- 傍晚：逛万达广场或高笋塘商圈，采购特产如万州红橘。
Day3（可选）：周边深度游
- 选择铁峰山森林公园徒步，或乘船游览长江三峡段，感受山水壮丽。
二、实用贴士
- 交通：万州北站高铁直达，市区公交、出租车便捷；景点间建议打车或自驾。
- 住宿：选择高笋塘或万达周边酒店，交通便利且餐饮集中。
- 美食推荐：除烤鱼外，不可错过格格（蒸菜）、万州凉面等。
- 避峰建议：节假日早9点前抵达瀑布景区，避免中午排队；提前预订热门餐厅。
三、注意事项
万州多坡路，需穿舒适鞋履；夏季注意防暑，冬季携带保暖衣物。节假日人流较多，建议提前预约门票。