第一天：自然奇观与城市风情
上午：从重庆主城出发，乘坐高铁或自驾前往万州（约1.5小时）。抵达后，先游览万州大瀑布，感受亚洲第一宽瀑布的壮丽，建议游玩2-3小时。
中午：在瀑布附近品尝当地农家菜，推荐万州烤鱼和格格，体验地道川渝风味。
下午：前往潭獐峡，徒步探索峡谷风光，欣赏清澈溪流和奇特岩石，适合拍照和放松。
晚上：返回万州城区，漫步西山公园或江南新区，欣赏城市夜景，晚餐可尝试万州小面或夜市小吃。
第二天：文化探索与休闲返程
上午：参观万州博物馆，了解三峡文化和历史，然后游览太白岩，登高望远，感受古诗意境。
中午：在城区享用火锅或豆花饭，补充能量。
下午：前往铁峰山国家森林公园，呼吸新鲜空气，进行轻度徒步或骑行，享受自然宁静。
晚上：结束行程，返回重庆或周边地区。整体行程轻松充实，适合家庭或朋友结伴出行。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订住宿和门票；穿着舒适鞋服，注意天气变化。