行程概览
推荐时长：5-7天
主题：自然风光+藏族文化
交通方式
- 方案一：万州乘高铁至重庆（约1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（约2小时）
- 方案二：万州自驾经G4218雅康高速-滇藏线，全程约16小时（建议分2天行驶）
详细行程
Day1：抵达香格里拉
- 下午：适应海拔，游览独克宗古城，转世界最大转经筒
- 晚上：入住藏式民宿，品尝酥油茶、牦牛火锅
Day2：秘境探索
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：纳帕海依拉草原骑马环湖
Day3：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步（属都湖、碧塔海、弥里塘草原）
Day4：深度体验
- 上午：巴拉格宗大峡谷漂流
- 下午：体验藏族唐卡绘制
注意事项
- 提前一周服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大，需备防风外套和防晒装备
- 尊重当地习俗：寺庙内不戴帽、不踩门槛
特色推荐
- 必尝美食：牦牛酸奶、青稞饼、松茸炖鸡
- 纪念品：藏银饰、手工藏香、尼西黑陶